Comment atteindre l’orgasme facilement ?

Atteindre l’orgasme au cours des rapports sexuels est une mission impossible pour certaines femmes. L’orgasme étant une expérience à la fois sensorielle, affective et cognitive, il faut comprendre qu’il ne suffit pas d’appuyer sur un bouton pour l’avoir. Toutefois, il existe des méthodes que vous pourrez adopter pour atteindre plus facilement cet état de plaisir au cours de l’acte sexuel. À travers cet article, découvrez-les.

Adoptez une position confortable afin d’optimiser les sensations

De nombreuses femmes interrogées sur la question par Carol Rinkleib E (sexologue américaine) lors d’un entretien, répondent : « je positionne mon corps de manière confortable et existante pour moi et mon partenaire ». En effet, adopter une position confortable vous permet non seulement de vous mettre à l’aise, mais aussi de mieux recevoir les caresses.  À cet effet, il faut souligner que pour la majorité des femmes (4 femmes sur 5), la stimulation du clitoris s’avère indispensable pour l’orgasme.

Restez focalisé sur vos sensations

Il est vrai que le plaisir doit être mutuel et partagé et qu’il faut s’assurer que votre partenaire prend également son pied. Mais pour une fois, soyez égoïste et occupez-vous de votre propre plaisir. Concentrez-vous sur les sensations physiques que vous ressentez. Cela vous permettra de débloquer vos craintes et votre anxiété. D’ailleurs, l’anxiété est l’état qui vous empêche d’atteindre l’orgasme.

Bougez au rythme de votre partenaire

Vous devez synchroniser votre rythme à celui de votre partenaire. En effet, cette synchronisation permettra tout d’abord de le suivre dans ses mouvements et en plus de vous exciter. Cependant, il faut ajouter que cela envoie un signal clair à votre partenaire, lui signifiant que vous prenez du plaisir et que vous êtes tout aussi active que lui.

Exprimez vos envies

Soyez honnête et dites clairement ce dont vous avez envie. La timidité ne vous sera d’aucune aide si vous voulez vraiment avoir un orgasme. Qui sait ? Votre partenaire a peut-être les mêmes envies que vous. Il pourrait accueillir vos suggestions avec beaucoup d’enthousiasme.

Préparez-vous psychologiquement

Une technique qui marche assez bien, c’est la préparation mentale. En effet, bien avant de vous lancer dans les hostilités, vous pouvez commencer par préparer votre cerveau érotique. Vous devez savoir que plus vous êtes excité au début des rapports sexuels, plus il vous sera plus facile d’atteindre l’orgasme. Le but ici, c’est de monter progressivement votre excitation pour franchir l’étape de plaisir puis enfin de l’orgasme.

Fantasmer pendant les rapports sexuels

Le fantasme est un excellent moyen pour atteindre l’orgasme. Pour ce faire, vous pouvez lancer votre petit film intime dans votre cerveau afin de booster l’excitation. Toutefois, vous n’êtes pas obligé de le dire à votre partenaire. Quoique vous pouvez le partager avec lui.

Regardez votre partenaire dans les yeux au cours de l’acte

Le jeu de l’effet miroir. Vous connaissez ? Vous regarder les yeux dans les yeux permet d’intensifier les sensations surtout lorsque vous proche de l’orgasme. Il permet aussi de faire remonter les sentiments que vous ressentez pour votre conjoint. Cependant, si les sentiments sont négatifs, il est fort probable qu’il est un blocage orgasmique.